你這種情況可以服用點益生菌和多酶片來調理菌群失衡的，另外平時飲食最好定時定量少食多餐，切忌暴飲暴食，同時要少吃辛辣，寒涼等刺激性食物，以免加重病情。同時也應注意情緒調節，保持心情愉快。
      

      青年男性患者，根據你目前描述的存在腹脹，噯氣等情況，考慮存在胃炎合并腸道功能紊亂的可能性較大，這種情況建議你可以口服復方阿嗪米特，艾司奧美拉唑，復方谷氨酰胺膠囊，馬來酸曲美布汀調節一下胃腸道功能，可能效果會更好一些。

      根據你描述的情況來看，如果你想要改善腸道內的菌群這種問題，那么可以口服益生菌來進行治療，但是我們人體正常的腸道內是有有益菌，也有有害菌的，是相互制約的才是一種平衡的狀態，并不是說腸道內必須100%全是有益的細菌，這樣反而沒有什么好處。只要你平時并沒有出現胃腸道的癥狀，就不用擔心，如果有一些消化不良的表現，可以口服一些益生菌來調理一下腸道菌群。而且首先要改掉不好的飲食，作息習慣，少吃油膩油炸辛辣上火的東西，不要喝酒，不要吃夜宵。
      以上是對“有關腸胃菌群失調的一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！