減肥吃雞蛋便秘怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-05 14:48:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：減肥吃雞蛋便秘怎么辦

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2022-03-05 14:54:53 我要投訴

減肥不要吃雞蛋避免出現(xiàn)便秘，可以多吃蔬菜水果清淡飲食，經(jīng)常吃芹菜，豆芽，韭菜，玉米等粗纖維食物，可以更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。不要長(zhǎng)期久坐，不要吃辛辣的食物，也可以多吃香蕉牛奶，南瓜，薯類等食物可以更好排便，控制飲食量經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以健康的減肥。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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