肩周炎往后伸胳膊疼怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-03-05 01:45:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肩周炎往后伸胳膊疼怎么鍛煉

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沈建明紹興市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網(wǎng)友：20567

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2022-03-05 08:17:06 我要投訴

這也是需要一個(gè)經(jīng)常鍛煉的疾病，肩周炎是一種粘連性的慢性關(guān)節(jié)滑囊炎，經(jīng)常鍛煉有助于改善癥狀，胳膊往后伸有疼痛可以做一下爬墻的動(dòng)作，在家里可以靠墻爬墻鍛煉。還可以采取搭建的方法進(jìn)行鍛煉。平時(shí)要經(jīng)常多熱敷、做理療。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>