你好，過度手淫就是容易引起腎氣不足導致早泄等性功能障礙，目前主要考慮還是過度手淫，畏寒怕冷一般是陽虛的，盡量不要手淫，多鍛煉身體，比如下蹲慢跑，嚴重可以吃點復方玄駒膠囊等藥治療，祝你健康
      

      你好，很樂意為你服務，你的這種情況有可能是性生活過于頻繁導致的，也有可能是休息不好或者是體質欠佳引起。從你上傳的照片看，可以看到舌苔白膩厚，這種情況多見于消化不好，濕熱較重。建議你近期內要清淡飲食，不要飲酒，多注意休息，不要熬夜。平時多吃一些紅棗枸杞之類的食物。要控制性生活的頻率。觀察兩周看情況有沒有好轉，如果癥狀仍見好轉可以到醫院的中醫科就診，吃一些中草藥進行調理治療，促進癥狀好轉。