經常睡不著，睡眠不好，有時頭暈，這種情況應該到醫院做一個全面的檢查，明確具體的診斷，然后對癥治療，明確病因是治療失眠的關鍵。睡眠衛生教育，心理治療，藥物治療。中醫中藥調理綜合性的治療是可以治愈的。
      

      你經常的睡不著，睡眠不好，有時候頭暈。像這種情況首先帶他去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，如果各種檢查都是正常的，那就去睡眠科就醫，讓醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥，白天多做些戶外活動。困也不要睡晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
      

      引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關。例如軀體不適或者需要排除某些軀體疾病。長期睡眠不足可以影響情緒，也可引起軀體不適，例如頭暈。嚴重者需要一定的抗焦慮藥物治療。
      以上是對“經常睡不著，睡眠不好有時頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！