考慮可能是肌肉勞損導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合按摩、理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復，放松壓力，保持愉快心情。
      

      你這個多注意休息吧，這兩天肯定是不能夠再鍛煉運動了，然后可以做一做理療，哪個地方有疼痛？可以用活血化瘀的膏藥貼一貼，一般來講，這種恢復是需要大約一周左右的時間，有的人時間可能會更長，如果還是不好轉，就得去骨科就診了
      

      問題看到了，這是全身劇烈運動導致的軟組織和肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，局部出現水腫、疼痛等表現所致的，建議積極休息2~3周，口服藥物活血化瘀、消腫鎮痛對癥治療，局部熱敷來改善，如果功能障礙嚴重，建議核磁共振檢查來明確損傷的程度
      
      以上是對“渾身腫了，走路闕，一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述的情況，15歲少女肢體腫脹，走路疼痛，有可能與近期劇烈的運動有關，出現這種情況大部分是平時鍛煉比較少，短期內進行劇烈活動，就有可能導致肢體的肌肉軟組織勞損拉傷，如果能夠活動的話，建議近期適當少活動，避免劇烈活動，腫脹疼痛慢慢會自行消退的，以后應該多鍛煉身體，應該沒有大問題