根據你現在所描述的情況，如果有失眠多夢的話，要考慮可能是由于有精神壓力過大，再或者是由于有睡眠不好，或者是由于神經衰弱等一些的情況，都可能會引起，如果你這種脾氣暴躁的情況下，要考慮有可能是處于青春期這種體內激素分泌紊亂所引起的癥狀，想要準確的改善睡眠狀態的話，是可以考慮每天多進行一下戶外活動，呼吸新鮮空氣，而且也可以考慮每天睡前喝一杯牛奶的。
      

      如果你現在出現失眠多夢的癥狀，有可能與植物神經功能紊亂，有一定的關系可以去醫院檢查一下，如果是以上原因引起的，可以服用中成藥安神補腦顆粒進行調理，在治療期間不要熬夜，保持心情舒暢，進行適當的體育鍛煉。