出現胃部脹氣，不適的癥狀出現，一般是胃腸蠕動減慢，食物消化不良導致的，可以在醫生指導下服用嗎丁啉，或者莫沙必利來促進胃腸蠕動，促進食物的消化吸收，也可以按摩腹部，熱敷腹部來緩解胃部脹氣的癥狀，建議飲食上也不要吃一些產氣的食物，以及辛辣油膩的食物。
      

      這種情況可能是屬于胃腸道功能失調，消化不太好等因素有關系，所以會有這方面的影響，可以進行清淡飲食調理以及喝一些調理腸道功能，幫助消化之類的藥物治療，癥狀也可能會得到減輕，一般不會有什么大的問題，不用擔心。
      

      根據你描述的情況來看，如果已經持續了4天，現在沒有食欲，并且出現想要嘔吐的情況，那么有可能是受涼或者是消化不良胃炎的原因造成的，你可以吃點藿香正氣液。或者是喝點午時茶也可以吃點腸胃康膠囊，最近飲食的話以流食為主，喝點清淡的粥，減輕一下胃腸道的負擔，其他東西暫時先不要吃了。
      
      以上是對“胃脹難受不舒服晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！