脛骨內側經常性疼痛和扁平足有一定的關系，也跟平時運動強度過大有直接的關系，平時運動時需要循序漸進，避免暴力運動，每次運動之后，需要及時進行按摩，有助于局部的血液循環。

      你好，根據你所描述的情況，這個有可能是韌帶拉傷導致的，主要就是注意休息，不要高強度的訓練，這種情況建議最好還是適當的熱敷，也可以配合貼膏藥，多用熱水泡泡腳，都可以緩解癥狀。這種情況一般主要還是需要注意休養一段時間，也可以配合理療治療。
      

      如果確實是這樣的話，你必須要做一個疼痛部位的一個磁共振的檢查，這個不一定是骨頭的問題，很有可能是一個肌肉韌帶的問題，這個只有做磁共振才能夠完善檢查的，檢查清楚了之后才能夠對癥的治療
      以上是對“小腿脛骨內側因為運動經常疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！