跟腱是人身上最粗最大最長的肌腱，他的疼痛往往是由于牽拉損傷導致的，跟運動勞損有很大的關系，如果跟腱出現疼痛不適，要及時到醫院處理，平時要注意養護，進行熱敷和理療。
      

      根據你描述的情況和你提出的問題，這種情況一定要去醫院找專業的骨科大夫進行檢查，確定是什么原因造成的疼痛，是滑膜炎還是跟腱炎通過檢查的結果在做針對性的治療。免得耽誤病情影響到治療。
      

      你的問題是說左跟腱內側疼痛那有沒有外傷呀？局部有沒有紅腫，如果說有紅腫應該考慮是關節的問題導致的，或者說韌帶疼痛，對如果有外傷的話，你就應該考慮這是傷害，因為咱們這是網絡咨詢，既沒有圖片就很難判斷。
      
      以上是對“左腳跟腱疼痛一周左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！