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宋凌云 鶴崗市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長于小兒呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)常見病多發(fā)病的診治。
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2022-03-03 17:05:48 我要投訴
14歲的孩子已經(jīng)進入青春期，是長高的關(guān)鍵期，在這時要促進孩子長高可以采取以下幾個方法：1、加強營養(yǎng)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，鈣元素是骨骼發(fā)育中重要的營養(yǎng)元素，所以要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等；
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