做夢如果沒有對現實生活帶來什么影響，早上醒來的時候精神狀態也比較好，那是沒有必要處理的，如果給自己的生活帶來了困擾，那您可以去看神經內科或者用一些安神的中藥，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊。
      

      患者舌頭邊緣出現齒痕狀，并且多夢的現象，考慮可能與氣血不足引起的脾虛有關，患者應該調理正常的生活習慣，養成良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，適當增加體育鍛煉，不要吃寒涼性的物質。

      晚上經常做夢，睡眠質量不太好，直接影響第2天的工作或學習效率，需要調整睡眠，看您的舌苔脾虛非常的明顯，而且體內濕氣非常重，建議您可以吃一段時間健脾丸，或者去當地公立醫院找中醫大夫開中藥方劑調理，去除體內的濕氣有利于整體的健康狀態。
      
      以上是對“能幫我看看我的舌苔情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！