這是多種原因所造成的。不自主的運動或者是異常的運動，有可能是缺鈣引起的，也有可能使肌纖維顫搐，痙攣震顫。舞蹈樣動作。有可能存在焦慮或者是強迫癥的典型表現。還是到醫院做一個全面檢查，明確病因，然后對癥治療。
      

      你說的這種情況有可能存在著一定的精神心理問題，所以最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，以便及時的確診后對癥治療，你自己每當出現這些癥狀的時候，及時的找一些別的事情去做。把你這個年齡段該做的事情做好。
      

      出現這種情況的話，應該是有一定的這種精神分裂情況所造成一些不良的反應，建議還是要多注意觀察，最好的方式還是按照醫生的醫囑采取有效措施治療，找出一些敏感刺激性的食物，尤其是像辣椒，另外可以到精神科做一個詳細的診斷。
      
      以上是對“感覺自己變了一個人似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！