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控制不住情緒，覺得很沒用

女 | 20歲 2022-02-27 01:17:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 19年到22年一遇到不順心的事情緒波動很大會經常哭很易怒，會一直憋氣憋得喘不過氣打自己耳光抓自己，覺得自己很沒用很廢物什么事都不會也做不好，這要緊嗎？

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胡萬青
胡萬青 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長急慢性的咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結、扁桃體肥大 幫助網友：24060
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2022-02-27 10:22:24 我要投訴

      您的這種情況也是一種病態，還是應該去咨詢一下心理專家給予心理疏導來改善一下這個情況，平時一定要注意不要有過度的精神緊張，壓力過大的情況也是會容易導致這種情況的，平時多做些有氧運動，多爬山有助于身心健康。
      

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