根據你現在所描述的情況，如果有這種足跟和腳掌都是有疼痛的情況下，要考慮問你走路過多用力不當，再或者是因為有鞋子不合腳，再或者是因為有足底筋膜炎等一系列情況都是有關系的，現在建議可以考慮進行針灸理療按摩，并且每天熱水泡腳，穿舒適寬松合腳的鞋子，如果始終不見好轉的話，確診之后是需要你考慮手術治療的。
      

      你好，一側足跟和腳掌疼痛，這個情況首先要看下是否有受到腳部外傷，或者肌肉拉傷，其次要做個具體檢查，檢查一下疼痛部位是否有異常情況，如包塊，斑點等，做了治療但是并沒有明顯效果，還需到醫院進一步檢查看下呢。