健康咨詢描述: 我只有一張這個片子,用這個可以看出我能長高嗎?我還能長高嗎?20歲了還想在長高一點
現在正處于青春期,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,只要每天堅持跑步,鍛煉身體,晚上睡覺前多喝點牛奶,不要過度的熬夜,多注意些牽引的運動,有氧的運動,只要堅持,肯定會增高的
在這個年齡一般的骨齡基本上已經閉合了,長高的空間不是很大,平時主要就是適當的增加營養,參加一些體育鍛煉來促進身高的增長,這個片子應該在熒光鏡下看,在這里看不清楚。
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