失眠，入睡困難，易驚醒

女 | 19歲 2022-02-25 13:16:56 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠已經好幾年了，有時候躺在床上不碰其他東西要兩三個小時才有睡意，而且有時候一睡著就會立刻醒過來，睡著只要有一點聲音，無論多大多小的聲音都會被吵醒，有時候睡次覺能被吵醒十幾次睡覺聽到旁邊有響聲心里超級難受怎么辦？

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2022-02-25 14:44:31 我要投訴

你感覺入睡困難容易驚醒。對外界的聲音特別敏感，像這種可能存在著焦慮癥，同時可能有一些睡眠障礙，所以最好讓睡眠科醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥和抗焦慮的藥，平時一定養成良好的休息睡眠規律，不要老是關注這些。

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2022-02-25 15:07:14 我要投訴

根據你所說的情況，主要是入睡困難，而且睡眠比較淺，睡眠質量差，持續好幾年了，勢必對白天的精神狀態會產生影響，所以說，目前要積極的予以治療，一般來說可以通過口服苯二氮卓類抗焦慮藥來改善睡眠

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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