根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況,如果患有脂肪肝的情況下,平時(shí)飲食上要多注意清淡一些,而且不要吃得過于油膩,要多配合注意運(yùn)動(dòng)和減肥,這些都是會(huì)對(duì)你的脂肪肝有一定的緩解作用的,但是如果你現(xiàn)在晚上有餓了的情況下,你是可以考慮吃一些燕麥片或者是喝一些小米粥的,既養(yǎng)胃又不會(huì)增加你的這個(gè)脂肪含量。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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