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不想社交,遇到事情只想逃避

女 | 14歲 2022-02-25 02:02:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 害怕社交,走在大街上總感覺(jué)所有人都在看自己,會(huì)很不自然。不敢跟陌生人說(shuō)話,要是說(shuō)了就很小聲,而且快哭了的那種。遇到困難事情只會(huì)逃避,腦子里會(huì)出現(xiàn)用離家出走或者自殺來(lái)逃避的想法。現(xiàn)在已經(jīng)休學(xué)了,復(fù)學(xué)的時(shí)候我該怎么辦啊。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:03 我要投訴

      多參加一些社交場(chǎng)合,提高自己社交能力,多出去走走,散散心,多和正能量的人在一起溝通交流,要善于表達(dá)自己表現(xiàn)自己。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。可以考慮心理治療和藥物治療。
      

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