首先要改變自己的個性，多參加一些社交場合，提高自己社交能力，要對自己有足夠的信心，對自己要有明確的要求，不要把所有的錯誤矛盾歸結(jié)于自己的缺點上去，要加強自己的自信心。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是不接納自己的的選擇。屬于心理的問題導(dǎo)致的，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的疏導(dǎo)治療，作為你自己要正確的評價自己，而且要接納自己的選擇，既然選擇了就要告訴自己，這是你最好的最想要的。把當(dāng)前的事情做好。你也可以通過積極的學(xué)習(xí)，進一步的去深造。