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懷孕初期晚上嚴重失眠怎么辦

保密 | 0個月 2022-02-23 09:52:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕初期晚上嚴重失眠怎么辦

醫生回復區
王歆宏
王歆宏 淮安市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 盆腔炎, 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥 幫助網友：71921
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2022-02-23 10:00:40 我要投訴

      你好，失眠首先可以通過自我調節，比如白天少睡一些，盡量晚睡些，雖然懷孕，不要劇烈運動也可以適當活動，白天達到一種疲勞狀態，夜間自然睡眠會得以緩解，假如實在自我調節效果不佳，也可以通過藥物，可以吃安定，安定對胎兒沒有影響。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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