這種情況要考慮是否存在缺鈣的情況，可以化驗一下血鈣，如果缺乏的話，應該遵醫囑補充，平時應該注意保暖，避免受涼，注意休息，避免劇烈運動，可以多進食含鈣豐富的食物，例如，海帶蝦皮牛奶豆制品，這種情況一般與口渴關系不大
      

      指導意見：
      這中癥狀更可能是由生活或工作壓力、精神緊張和自主神經功能障礙引起的。建議注意工作和休息的結合?？梢栽谒X前洗個澡來幫助你入睡?？煞冒采裱a腦口服液、棗仁安神膠囊和維生素B12片進行治療。
      

      這種情況考慮是否存在，神經衰弱的情況，這種情況，首先注意休息，早睡早起，回口服一些鎮靜催眠的藥物，規律，睡眠3到5天，看看癥狀能否緩解，必要的時候可以到中醫科就診，口服一些中成藥物治療，先按照上述方法觀察一下
      
      以上是對“晚上睡覺頻繁抽搐總感覺動動舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡覺時出現的抽搐，大多和缺鈣有關，會導致神經性奮性增高，日常要注意補充鈣質，多曬太陽，多運動，也需要檢測測血常規以及血糖的情況，排除一些疾病引起的。
      

      如果睡眠過程中容易口渴的話，晚餐的飲食一定要清淡，避免過于咸的食物，過于口味重的食物，晚上睡覺總是頻繁翻身，伸伸胳膊腿就會緩解，要考慮是否存在缺鈣，可以化驗一下血鈣，平時多進食含鈣豐富的食物。
      

      指導意見：
      睡眠性癲癇，癲癇會導致睡覺時出現身體頻繁的抽搐；二、運動障礙，也可能引起身體抽搐。建議可到醫院完善腦電圖等檢查，保持心情放松。所以要及時去醫院做檢查，明確病因，對癥治療。