你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙的，主要是注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑下蹲，加強提肛肌的訓練，一般戒除手淫慢慢就會好一些的，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥。祝你健康
      

      如果有尿頻尿不盡，需要去醫院泌尿外科檢查前列腺液常規以及泌尿系超聲，排查有沒有前列腺炎導致的。禁食辛辣刺激食物戒煙酒，戒掉手淫，沒有前列腺炎口服達泊西汀治療。
      

      性生活不持久大多是由性技巧不熟練、體質欠佳、腎虛、局部敏感度高等因素導致的，平時要加強鍛煉身體，多做有氧運動；適當運用一些做愛技巧，當想要射精的時候建議可以去分散自己的注意力，情況如果很嚴重的話，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。
      
      以上是對“手淫十多年了，現在一兩分鐘就射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活時間在一兩分鐘內就快速射精這是早泄的表現，和長期手淫、熬夜久坐等都有關系，要多運動多喝水，飲食上盡量清淡多吃蔬菜水果。陰莖勃起困難你可以試試原欲男性性功能康復治療儀鍛煉陰莖提高性功能。