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記憶力不好怎么能增強記憶力

保密 | 0個月 2022-02-22 23:14:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 記憶力不好怎么能增強記憶力

醫生回復區
支娜
支娜 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘病， 幫助網友：42619
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2022-02-23 08:52:26 我要投訴

      記憶力不好，有時候可能與您平時想事情太多，身體勞累睡眠休息不好有關系，所以要糾正自己的不良生活習慣，要保證睡眠充足，而且平時可以吃點堅果類的食物，吃點核桃或者是雞蛋，都是可以的，每天要適當的鍛煉身體，如果是老年人要注意檢查是不是存在老年癡呆等一些疾病。
      

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