你好，根據你的描述，可能是韌帶損傷導致的炎性滲出或腫脹而引起的疼痛，或者是白天活動對受傷膝蓋的承重?？梢赃M行熱敷來促進局部血液循環來加快炎性物質的代謝，在坐下或躺著時，盡量讓膝蓋保持在心臟水平之上，有助于減少腫脹，走路時，若需要的話可以借助拐杖來減輕受傷膝蓋的承重。如果疼痛影響了睡眠，可以睡前吃一些止痛藥，因為好的睡眠質量會提高機體抵抗力，有助于患側膝蓋損傷的恢復。祝你早日康復。
      

      指導意見：
      如果疼痛，可以使用止痛藥，配合扶他林軟膏或云南白藥氣霧劑。如果肌肉拉傷和韌帶損傷，可以使用舒筋健腰丸。試著抬高下肢休息。可以結合使用中藥。如有局部水腫，可用獨一味顆粒和五苓止痛膠囊改善癥狀。
      

      膝關節內側副韌帶損傷，目前處于恢復期，晚上和早上還會有疼痛，這樣的話問題不大。一定要適度活動，不要太過勞累，注意好保暖，聽醫生安排做好復查，必要時應用舒筋活血通絡的藥物。
      
      以上是對“膝關節內側副韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的情況描述，建議您在固定期間一定要減少走動的時間，如果過早的下地走動或者是過多的走動很可能會對恢復不力也，有可能會造成疼痛加重的現象，如果疼痛特別嚴重的話，也可以口服一些非甾體止痛藥來緩解，平時的飲食方面也要注意中飲食的清淡。