健康咨詢描述: 腰背兩側酸軟,最近連續好長時間失眠多夢,而且感覺晚上正常蓋被子都有種冷的感覺,睡覺半夢半醒,以前中午午休還進場容易出現口干舌燥后干醒,晚上睡覺手腳冰涼,有時候又突然一下子出汗
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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