根據你描述的情況看，最近經常出現頭暈，有時想吐，有時整個人昏昏沉沉的，每天都做夢，情緒不好，有點情緒化，去醫院檢查沒什么問題，這種情況建議你按時作息，不要熬夜，睡前不要看一些驚險刺激的影片，用熱水泡泡腳，多到戶外運動運動，再不行可以去看醫院的耳鼻喉科是否有耳石癥。
      

      你這種情況應該是眩暈癥的癥狀，可以服用點眩暈停、氟桂利嗪等藥物來調理治療，平時要注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，要低脂低鹽低糖飲食，并要適量活動，積極鍛煉，提高體質。

      這種情況考慮有可能是氣血不足而導致的，也不能排除是頸椎有問題而引起的癥狀，如果是頸椎有問題的話，就有可能會壓迫椎基底動脈而出現頭暈眼花目眩的現象的，需要調整頸椎，避免長時間的低頭看手機和電腦多運動逐漸的就可以改善的，如果是氣血不足的話，需要用中藥補氣血來進行調理。
      
      以上是對“頭暈目眩想嘔吐，渾身乏力！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！