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多夢是什么原因引起的

保密 | 0個月 2022-02-22 08:49:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多夢是什么原因引起的

醫生回復區
王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2022-02-22 09:13:03 我要投訴

      多夢的原因大部分都是由于白天壓力過大或者是勞累這些因素都可能會影響到睡眠或者是休息就容易引起夜間多夢，所以白天的時候要將心態調理好，注意放松，適當的鍛煉身體，睡覺之前喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，都可以幫助增強睡眠質量。
      

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