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每天都熬夜很晚，但睡覺也睡夠8小時會對身體有害嗎

男 | 18歲 2022-02-22 05:05:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在沒事干幾乎每天熬夜很晚才睡但是都睡夠8小時現在就像是顛倒過來了，這樣對身體害處大嗎？如果想調整早睡怎么才能做到？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-08-25 19:47:15 我要投訴

      熬夜危害是非常大的，會導致免疫力下降，或者會誘發糖尿病，高血壓，心腦血管疾病，長期熬夜還會使皮膚變干粗糙，起痘痘，見一會一定要養成早睡早起的習慣，最好要適量的運動增加自己的體制，養成良好的生活習慣。
      

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