應該找到厭學的主要原因。積極的調整自己的心態，努力做好自己的事情，出現了負面的情緒，應該轉移自己的注意力。放松自己，多聽聽輕音樂。要意識到現在，如果不好好學習，將來會吃生活的苦。所以現在只能是努力學習，為了將來生活的更好。
      

      不厭學，但是上學到門口又感覺心煩，像這種情況有可能是你對學校的環境適應不良導致的，所以最好帶患者去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，可以做一些心理的疏導和治療，家人也要了解一下患者。在學校里是否遇到了一些什么問題？比方說同學關系是否和諧，老師是否批評學習是否壓力大，這些都要了解清楚，才能夠針對的進行疏導治療的。