首先應該保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，如果你這個年齡出現頭暈，首先應該測量血壓，排除高血壓也要檢查頸椎片，排除頸椎病或者耳鼻喉科檢查，排除耳性眩暈，必要的時候可以刺絡放血，拔罐以及針灸結合中藥治療
      

      這個首先你要排除有沒有懷孕的可能性，如果沒有懷孕的話，這個很可能是頸椎的問題，平時盡量的少玩手機和電腦少低頭工作或者學習吧，最好可以做一個頸椎CT的檢查，如果確實是解決的問題，可能需要康復的物理治療和針灸治療