您好，根據您的情況來看，這個有可能是由于足底筋膜炎，也有可能是肌肉拉傷等因素導致的，平時注意休息，不要長時間站立，避免走路太多，多用熱水泡泡腳，如果經常疼痛的話，建議最好還是去醫(yī)院拍片檢查一下，確定病因再治療。建議最好還是要注意，不要做劇烈的運動。
      

      這個其實是比較常見的，這個多數都和你那個鞋子不合腳啊，還有運動啊，還有跑步啊，等等一些因素引起的，一個局部的，肌肉的一個疼痛來的，這個一般休息幾天也會自己好轉，也可以暫時用個云南白藥的氣霧劑來處理。一般也是問題不大的