沒(méi)有什么規(guī)定的次數(shù)，只要是適合自己的，就是最好的，建議你千萬(wàn)不要頻繁的過(guò)度的手淫，避免導(dǎo)致身體的傷害，年輕人如果頻繁過(guò)度的手淫是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，早泄癥狀的，還會(huì)導(dǎo)致陰莖越來(lái)越短小
      

      如果沒(méi)有性伴侶，可以適當(dāng)手淫，緩解性壓力，但是手淫不要過(guò)于頻繁，一般來(lái)說(shuō)1~2周一次為好，太過(guò)頻繁，很容易引起腎虛，精神萎靡，注意力不集中，腰膝酸軟，潮熱盜汗，失眠多夢(mèng)等等，從而影響工作，影響學(xué)習(xí)。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，手淫行為容易導(dǎo)致龜頭敏感早泄的發(fā)生，頻繁手淫行為對(duì)身體是有損害的，如果注意局部清潔和衛(wèi)生，注意手淫力度，每周一次手淫行為對(duì)身體沒(méi)什么影響，平時(shí)生活盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，避免不良刺激，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“手淫次數(shù)，一周手淫幾次合適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！