很焦躁，感覺力不從心，每天不能夠集中精力，像這種你可能存在著焦慮癥或者其他的精神心理方面的問題，所以你最好能去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診才好確診到底是哪方面的原因，以便及時的治療，可以通過心理治療藥物治療來改善，但是也要做一些健康查體，排除一下疾病的原因。
      

      根據(jù)你所說的情況，有情緒的，明顯的焦慮，情緒也是不穩(wěn)定的，這種情況可以通過心理治療的方式來進(jìn)行緩解，如果說癥狀比較嚴(yán)重的話，建議可以服用苯二氮卓類抗焦慮藥或者是新型的抗抑郁藥同時結(jié)合心理治療的方法