抗焦慮癥的方法有哪些？
女 | 40歲 2022-02-17 08:13:58
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健康咨詢描述： 最近這段時間不知道怎么回事，總是感覺頭暈，心慌的很，肌肉僵硬，總是睡不著覺，吃過一些中藥，效果不是很好，后來吃了安定片，好像有點效果。
想得到怎樣的幫助：抗焦慮癥的方法有哪些？
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掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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