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每天都在哭感覺自己很壓抑

女 | 21歲 2022-02-16 19:19:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我失戀了。每天都在哭，心情不好，吃不下飯，每次只吃一點點。對，很多很多事情都沒有了興趣。不愿意跟朋友承認這些東西。對別人都很煩躁，很焦躁。回答他們的問題總是很煩沒有耐心。

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:31 我要投訴

      很煩躁，焦躁，壓抑。想哭。這種情況有可能是因為失戀導致的心理非常脆弱。首先你應該調整自己的心態，失戀是很正常的事情，你要總結經驗。找到失戀的根本原因。出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。
      

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