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膝蓋右側脛骨平臺骨挫傷，關節內少量積液

女 | 20歲 2022-02-15 21:14:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因從高處直立跳下導致，拍過核磁，現在已經三個月了，平時走路跑步不疼，蹲下再起來還會很疼，本人體重比較重，想減肥，請問可以慢跑跳繩嗎？

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邢文釗
邢文釗 河北醫科大學第三醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:50:16 我要投訴

      患者暫時還不能慢跑和跳繩，因為患者體重本身就比較大，而且膝蓋右側又受了傷還沒有完全恢復，如果跳繩和慢跑的話，會使受傷的位置造成二次傷害，患者可以通過游泳或者是騎單車的方法來進行體育鍛煉，想要控制體重，患者還需要從飲食方面注意。
      

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