人胖，姨媽推遲，大便粘軟，這種情況不一定就是體內濕氣重造成的，如果懷疑是濕氣重，可以去醫院中醫科檢查一下。如果出現這種情況的話，最好來月經2~4天抽血查一下性激素6項，看看是不是有多囊卵巢綜合征。
      

      患者女性今年27歲。根據您描述的情況。如果之前月經周期就不規律。建議到正規醫院化驗一下性激素六項。同時做一下B超檢查監測，子宮內膜厚度。雙側卵巢大小以及卵泡發育情況。排除有無卵巢多囊樣改變？從圖片上看，您應該是上火。不一定是濕氣重引起。建議多喝水。多吃富含維生素和纖維素的水果蔬菜。適當控制飲食，增加有氧運動控制體重的同時，還可以促進腸蠕動。促進排泄。根據檢查結果。調整月經周期。

      要想知道體內濕氣重不重，可以去醫院中醫科看一下。如果有性生活的女性出現月經推遲，需要先檢查一下是不是懷孕。如果沒有懷孕，平時月經周期也不是很規律，這個要考慮是不是內分泌紊亂，需要查性激素6項。
      
      以上是對“腰酸，姨媽推遲半個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！