根據你身體出現腰椎的臨床病變表現情況在骨科醫生指導下根據具體情況在中醫科醫生指導，可以配合針灸，理療按摩，牽引中醫中藥的方法進行聯合治療，促進身體的功能恢復和代謝。
      

      不建議你去正骨，這樣會加重損傷的，此病休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，效果不佳時采取牽引或手術治療
      

      在這個年齡出現腰椎間盤突出還是非常少見的，很可能是自己有個急性腰扭傷，腰椎間盤突出的治療方法有很多種，有的時候可以正骨，也可以推拿，可以牽引可以按摩。具體怎么治療在這里是不好確定的。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，側彎。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！