外界刺激導致失眠十多天

男 | 28歲 2022-02-11 11:31:00 2人回復來自

健康咨詢描述：老公父親去世十幾天了，晚上一直失眠，閉上眼會焦慮、胡思亂想，白天也心煩易怒，情緒不穩定。

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2022-02-11 15:43:29 我要投訴

      指導意見：
      你的情況是由于親人過世導致心理受到極大的創傷，所以會造成失眠、焦慮等從而影響正常睡眠。建議你可以做一些事情轉移注意力，盡量避免觸景生情，另外可以結合一些中藥調理治療，隨著時間過去會慢慢好起來的。

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2022-02-11 15:21:28 我要投訴

根據你所說的情況，遭到了一些社會心理因素的刺激之后，出現失眠和焦慮的情緒這種事情情況如果說持續的時間已經很長，通過自己的力量很難排解的話，建議可以通過服用苯二氮卓類抗焦慮藥來緩解

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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