身高163.4cm現(xiàn)在還能通過(guò)什么辦法增高
健康咨詢描述： 這是20207月份拍的還能再長(zhǎng)嗎？閉合了有什么辦法可以增高？健身嗎？或者吃嗎？
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前面拍的片子現(xiàn)在沒(méi)有太大參考價(jià)值，如果按照之前片子還可以長(zhǎng)高，平時(shí)別熬夜，保證睡眠，均衡飲食，保證蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，適當(dāng)喝奶，體育鍛煉如籃球，跳繩等都可以。如果骨骺線閉合了，就不能長(zhǎng)高了，
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看著基本上閉合了，繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性不大。不要太在意身高。已經(jīng)這個(gè)年齡段，而且已經(jīng)閉合了。繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性不大。不需要?jiǎng)e的特殊處理的。沒(méi)有什么太大影響的
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因?yàn)樯砀吲c家庭遺傳因素有很大的關(guān)系，不知道你父母身高有多高，另外你是19歲了嗎？建議平時(shí)多打羽毛球籃球等這些跳躍類的活動(dòng)，同時(shí)多吃牛肉，多喝牛奶，然后不要熬夜，不要吸煙喝酒，應(yīng)該對(duì)長(zhǎng)高有很好的促進(jìn)作用。
以上是對(duì)“身高163.4cm現(xiàn)在還能通過(guò)什么辦法增高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
19了就是能預(yù)估還能長(zhǎng)多少？
這需要拍攝左手腕部的X光片來(lái)進(jìn)行判斷，另外也要考慮家庭遺傳因素。
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