根據你所說，那可能手淫過多引起的腎虛或者是有前列腺炎，首先要戒掉手淫，然后去醫院做個前列腺液常規及彩超看看，如果有炎癥積極治療，如果沒有炎癥，去中醫科把脈調理一下。平時要適度體育鍛煉，營養均衡，不要熬夜，通常慢慢就恢復的。

      你好，過度手淫就是可能會引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙。而且容易引起注意力不集中，記憶力下降，目前還是比較嚴重，盡量還是不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑往下蹲點，嚴重的話可以考慮吃點中藥或者吃點復方玄駒膠囊等藥調理一下的。祝你健康
      

      根據您說的這種情況，頻繁的手淫是可以導致你所說的這種癥狀的，由于是在青春期，如果將手淫習慣戒掉或者是逐漸的減少，可以大大的改善目前的情況，并且鍛煉身體，比如跑步，打籃球，踢足球，注意養成良好的睡眠習慣，不要熬夜
      以上是對“手淫過度導致身體健康全面下降，出現過度焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！