如果目前39歲出現這樣的性功能障礙的情況下，還是要通過相應的病因有效的治療，如果選擇口服。西地那非或他達那非來改善的話，有可能會使得相應的病情更加嚴重，因為本身依賴藥物性的話，可能使得機體的激素分泌就減少，在這種情況下徹底屬于功能性障礙。
      

      引起陽痿早泄等性功能障礙原因很多，比如前列腺炎，精神緊張，勞累等，建議去當地醫院男性科就診，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，養成良好的生活習慣，適當參加體育活動，增強體質，偶爾可以使用壯陽類藥物治療緩解癥狀。
      

      如果平時有手淫習慣，需要戒掉，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免久坐熬夜多休息，可以口服西地那非或他達達拉菲來改善，一般口服建議50毫克。如果效果不理想，最大可以口服到100毫克。
      
      以上是對“陽痿早泄，性生活不如意，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活時間短，勃起無力和縱欲過度有關系，建議禁欲一段時間，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，增強自身的體質，如果不改善就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間。