首先你這個舌苔算是發黃的情況，另外一個就是出現這種齒痕的話，大多都是出現了有這種濕氣比較重的情況，所以說我建議你還是要多注意觀察身體癥狀，尤其是在月經前后看一下有沒有產生其他的不良影響，大多都是出現了這種脾胃虛寒。

      這個主要是考慮舌邊有齒痕的，舌邊干紅的以及舌苔稍黃膩的，考慮脾虛濕熱的，需要注意休息清淡飲食，多吃水果蔬菜，適量運動的看看。不緩解的話配合清利濕熱的。有無慢性疾病的，注意觀察看看的。

      不一定非有寒熱的偏重的，您的這種體胖大特別，明顯的齒痕舌，提示的是您存在比較嚴重的脾虛痰濕偏盛的表現，你的舌苔有一些白膩，但是也不代表就一定有寒熱的偏重，這個還得結合癥狀。一般來說，脾虛痰盛，可以吃參苓白術散，或者是健脾丸
      
      以上是對“是濕寒還是濕熱呢？求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！