您好，為什么這么想呢，記憶變差那您可以設定鬧鈴來提醒自己，耳鳴可以積極治療，或者耳鳴只是因為您壓力太大了，注意放寬心態，注意休息。生活永遠有美好的一面有困難的一面，您感覺在一路上面臨困難的時候一定是您成長的路上，一直順利證明還是沒有經歷。可以慢慢來，一條一條的做好。
      

      這種情況可能是由于心理因素所造成的，或者是平時經常熬夜，睡眠不足使人抵抗力下降，身體素質變差，就會出現耳鳴記憶力下降的現象，一定要加強體育鍛煉，分散注意力，而且要保持健康的心情。
      

      你說的這種癥狀，有可能是有心理問題障礙性疾病的，應該及時去醫院心理科讓心理醫生面診檢查，觀察是否有異常的情況，可以在醫生指導下及時的疏導進行相應的治療，平時要加強體育運動鍛煉，增強體質，改善癥狀。
      
      以上是對“我覺得我很沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您這種情況的話一般首先考慮是由于抑郁癥引起的，會出現耳鳴，記憶力變差，食欲減退，對任何事情都提不起興趣。這種情況的話必須要盡快到醫院就診，一般采用藥物治療以后很快就會好轉，不及時處理的話，有可能會逐漸加重。