指導意見：
      可以檢查一下有沒有懷孕，沒有懷孕就是月經不調，可以吃黃體酮膠囊調理的，所以你現在要排除一下是否懷孕，注意休息，不會自己太大的。平時在飲食上要規律的，不能暴飲暴食，可以少食多餐。
      

      你好！一是，月經一個月左右一次，提前或者延后一周都是正常現象，精神緊張，作息時間不規律，學習工作壓力大都可能導致月經延遲。二是，有發生性生活，月經延遲兩周沒來就需化驗一下看是否懷孕。目前可以化驗血HCG判斷是否懷孕。
      

      你好，根據你現在的情況來看，根據現在的癥狀來看，一一種情況考慮為乳房充血引起的，另外一種情況，不排除懷孕，可以在同房十天以上查血HCG，排除是否懷孕，如果高于正常代表懷孕，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢
      
      以上是對“一個月零十天沒來姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      請問平時月經準嗎，如果有性生活，月經過期10天以上不來，懷孕的可能性會增加，應該用試紙檢測尿液或者驗血HCG看是否懷孕。如果沒有懷孕，可以吃點逍遙丸等調理月經的藥。