首先避免長時間佩戴隱形眼鏡，注意用眼衛生，避免視力疲勞，養成良好的用眼習慣，注意舉目遠眺，每天堅持做眼保健操，防止視力繼續下降。良好的生活習慣有助于促進恢復。
      

      你好，根據你的描述，你長期佩戴隱形眼鏡，發現黑眼珠變小了，這種情況是不可能的，隱形眼鏡不會改變黑眼珠的大小，應該沒有問題的，如果眼睛沒有炎癥的話可以繼續戴，如果眼睛有異物感眼睛紅，那就是有可能感染了就要用點抗生素眼藥水和眼藥膏
      

      你好，配戴隱形眼鏡或者美瞳一般不會造成黑眼球變小，不要焦慮，如果感覺不適可以到醫院眼科查看裂隙燈顯微鏡，觀察黑眼球情況，如果眼部炎癥存在時，一定不要配戴隱形眼鏡或者美瞳，預防引起角膜炎或角膜潰瘍。
      
      以上是對“戴隱形眼鏡眼珠變小了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！