指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你自卑，特別不自信，很難經歷挫折，緊張，容易無語，在一個陌生環(huán)境，容易緊張出汗，只能說你有點神經質，與你的性格和經歷有一定關系，還是屬于心理問題，不像是精神疾病；建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理門診就診，當面做做心理咨詢或治療，可能會逐漸改善的
      

      這種情況存在著焦慮癥和強迫癥的表現(xiàn)。還伴有抑郁的情緒。建議及時調整自己的狀態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，對自己要有自信，要樹立自信心，保持積極的樂觀的心態(tài)。