建議最好去醫(yī)院做個膝關節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以吃點塞來昔布配合熱敷，按摩，理療進行緩解。平時要注意休息，避免膝關節(jié)的過度運動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
      

      根據(jù)你的這個就是因為有左腿膝關節(jié)疼痛的，這個一般都是會有一定的影響的，這個一般都是需要根據(jù)檢查結(jié)果，如果是有疼痛不舒服的癥狀，這個建議最好是到醫(yī)院進行相關的檢查的，這個需要根據(jù)檢查結(jié)果來進行處理治療，這個一般都是可以做一些物理治療的，如果是比較疼痛的，這個建議需要做CT的檢查

      左腿膝關節(jié)上一指疼痛。考慮是股四頭肌，肌腱肌腱炎，和姿勢、溫度變化引起的，您這個時候需要注意休息，做做熱敷按摩理療，用扶他林軟膏外用，紅外線烤燈烤一段時間之后可緩解，定期復查不適及時就診。
      
      以上是對“左腿膝關節(jié)上一指距離疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！