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消除不良情緒的辦法有哪些？

保密 | 0個月 2022-02-08 20:31:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 消除不良情緒的辦法有哪些？

醫生回復區
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友：34926
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2022-02-09 11:58:41 我要投訴

      消除不良情緒的方法很多，比如說常用的就是心理治療的方法，另外還可以通過自己進行一些心理方面的調整，比如說打打太極拳，瑜伽練習，以及做下冥想都可以調整情緒，情緒嚴重的不好的話可以服用藥物來治療
      

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